【道家養生功】武當內丹扶陽功 全17節課（視頻+錄音）

【道家養生功】武當內丹扶陽功 全17節課（視頻+錄音）

練習內丹功後效果：
1、激活密竅，使津液源源不斷。
2、激活生殖系統，使精血充足，提高「性能量」。
3、激活尾骨，扶助陽氣，正氣充足，提高人體免疫力。
4、激活脊柱，強骨生髓，正脊柔筋，減肥降脂。
5、對於頑固化肩頸，腰椎，肩周炎等，練習有立竿見影的療效。
6、不吃藥，不打針，打通人體自愈能力。
7、法簡理深，直指核心，易煉易樂。
8、每天30分鐘，隨時隨地練習，自學自用，自滿自足，氣滿神定，逍遙自在。

授課內容：
內丹養生築基扶陽功原理

【1】樁功

【2】起勢
(1)開合貫氣
(2)升降開合

坎離互動
(1)仙女獻壽
(2)精氣朝元

太極回春
(1)掌運太極
(2)鼓盪任督

練丹五字決

陰陽回春
(1)轉換陰陽
(2)塌腰凸腰

扭轉乾坤
(1)金龜望月
(2)運轉命竅

練功注意事項

龍脊回春
(1)龍游之功
(2)春風擺柳

五行歸元
(1)振動內氣
(2)墊足固腎

太和歸一

築基理身