青城玄門睡功教學片視頻兩集+[蟄龍睡丹功].佚名.文字版

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丹家修鍊方便法門
道家傳統內丹功的基本要求是「致虛極，守靜篤」，然後「以觀其復」，才能進入到「還丹」、
「結丹」、「金液還丹」等層次。做為現代人，工作繁忙，生活節奏快，很難做到專事靜功。在
傳統丹學體系中的「睡功」，為現代人開創了一個大方便法門。「睡功」的核心在於睡，以睡做
功，以功為睡，充分利用了每個人都必須睡眠休息的生理特性。一般人平均每天睡眠 8 小時，一
生中有 1/3 的時間在睡眠中度過，這是多麼寶貴而充裕的時間呀！做為每一位煉功者，都應把握
住這個大好時機，莫讓其白白浪廢。